🍤
İstakoz tempura Kaç Kalori?
Derin yağda kızartılmış, çıtır kaplamalı istakoz; yüksek proteinli, orta-yüksek yağlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İstakoz tempura Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
242
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.6g
· 21%
Protein
17.8g
· 30%
Yağ
13.1g
· 49%
Lif
0.6g
İstakoz tempura Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
34µg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
İstakoz tempura Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İstakoz tempura İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İstakoz tempura Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İstakoz tempura Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İstakoz tempura Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.3g
Omega 6:3 oranı 16.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.1:1).
İstakoz tempura Gibi Besinler
İstakoz tempura hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.