🫒
İsotlu zeytinyağı Kaç Kalori?
İsot aromalı zeytinyağı, yüksek tekli doymamış yağ içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İsotlu zeytinyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 1%
Protein
0.6g
· 0%
Yağ
98g
· 99%
Lif
0.4g
İsotlu zeytinyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
13.5mg · 90% GDV
K Vitamini
55µg · 46% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
A Vitamini
8µg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
İsotlu zeytinyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İsotlu zeytinyağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İsotlu zeytinyağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İsotlu zeytinyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
İsotlu zeytinyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.8g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
İsotlu zeytinyağı Gibi Besinler
İsotlu zeytinyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
İsotlu zeytinyağı kaç kalori içerir?
İsotlu zeytinyağı 100 gramda 884 kalori içerir. Aynı miktarda 98 gram yağ bulunur.
İsotlu zeytinyağı keto diyete uygun mu?
Evet, isotlu zeytinyağı keto diyete uygundur. 100 gramında 1,2 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
İsotlu zeytinyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.