🌶️
İsot (toz) Kaç Kalori?
Baharat, pul biber, zengin aroma, düşük kalori
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İsot (toz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.2g
· 63%
Protein
11.5g
· 15%
Yağ
7.7g
· 22%
Lif
27.5g
İsot (toz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
110mg · 122% GDV
B6
2mg · 118% GDV
A Vitamini
1050µg · 117% GDV
B3
11.3mg · 71% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
1950mg · 57% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
İsot (toz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İsot (toz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İsot (toz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İsot (toz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
İsot (toz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 7.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).
İsot (toz) Gibi Besinler
İsot (toz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
İsot tozu kaç kalori içerir?
İsot tozu 100 gramda 282 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 49,2 g karbonhidrat ve 27,5 g lif bulunur.
İsot tozu keto diyetine uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre isot tozu keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 15'tir ve minimal işlenmiş bir baharattır.
İsot (toz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.