Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🌶️

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

İsot karabiber baharatı Kaç Kalori?

Urfa'nın meşhur isot biberi ve karabiber karışımı, baharatlı ve aromatik

KALORİ

280kcal

10düşük

POTASYUM

1200mg

LİF

27g

İsot karabiber baharatı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

280

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 66%

Protein

10.5g

· 13%

Yağ

7.5g

· 21%

Lif

27g

İsot karabiber baharatı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

1100µg · 122% GDV

C Vitamini

110mg · 122% GDV

K Vitamini

80µg · 67% GDV

E Vitamini

5.5mg · 37% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Demir

8mg · 44% GDV

Magnezyum

170mg · 40% GDV

Potasyum ⭐

1200mg · 35% GDV

İsot karabiber baharatı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İsot karabiber baharatı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İsot karabiber baharatı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İsot karabiber baharatı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İsot karabiber baharatı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 10:1

İdeal 4:1 üzerinde (10:1).

İsot karabiber baharatı Gibi Besinler

🥢

Soya Sosu (Tuzlu)

53 kcal

🌱

Vanilya özü

288 kcal

🌿

Tarçın Çubuğu

247 kcal

🌶️

Acı Pul Biber

282 kcal

🧂

Baharat

250 kcal

🌿

Zahter

330 kcal

🌱

Tane Hardal

135 kcal

🥄

Dijon Hardal

135 kcal

İsot karabiber baharatı Hakkında Sık Sorulan Sorular

İsot karabiber baharatı kaç kalori?

İsot karabiber baharatı 100 gramda 280 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 52 g karbonhidrat, 7,5 g yağ ve 27 g lif bulunur.

İsot karabiber keto diyetine uygun mu?

Evet, isot karabiber baharatı keto ve ketovore beslenmeye uyumlu olarak listelenir. Glisemik indeksi 10'dur ve minimal işlenmiş bir baharattır.

İsot karabiber baharatı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.