EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥤

●Düşük GI
💪Yüksek Protein

Isoclear Şeftali Kaç Kalori?

Şeffaf izole protein içeceği, şeftali aromalı, düşük karbonhidrat, düşük yağ

KALORİ · 100 G

70kcal

GI

15düşük

POTASYUM · 100 G

10mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 porsiyon (orta) Isoclear Şeftali (25 g) 18 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Isoclear Şeftali Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g

18

KCAL / 25G

Karbonhidrat

0.3g

· 0% GDV

Protein

4g

· 8% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 93% · Yağ 0%

Isoclear Şeftali besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori18 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0.01 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum7.5 mg0%
Karbonhidrat0.3 g0%
Lif0 g0%
Protein4 g8%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Isoclear Şeftali Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)25 g18 kcal
1 yemek kaşığı (büyük)10 g7 kcal
1 dilim (kalın)30 g21 kcal
2 porsiyon (büyük)50 g35 kcal
100 g100 g70 kcal
1 su bardağı (büyük)250 g175 kcal
1 paket (kocaman)500 g350 kcal
1 şişe (bütün)500 g350 kcal

Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Isoclear Şeftali Hakkında Sık Sorulan Sorular

Isoclear Şeftali nedir?

Isoclear Şeftali, peynir altı suyundan elde edilen izole proteinle hazırlanan, şeftali aromalı berrak bir protein içeceği tozudur. Klasik protein shake’lerine göre sütlü ve yoğun değil, suyla karıştırıldığında daha hafif ve meyvemsi bir içim sunar.

Isoclear Şeftali suyla mı, sütle mi hazırlanır?

Isoclear Şeftali en iyi suyla hazırlanır; berrak ve meyvemsi kıvamı bu şekilde ortaya çıkar. Sütle karıştırırsanız içecek bulanıklaşır ve daha kremamsı olur. Kullanacağınız su miktarı için ürün ambalajındaki hazırlama talimatını izleyin.

Isoclear Şeftali normal whey proteinden nasıl farklıdır?

Isoclear Şeftali, genellikle sütlü ve yoğun içilen klasik whey shake’lerinden farklı olarak suyla hazırlanan berrak, meyve aromalı bir içecektir. Protein kaynağı yine whey izolatıdır; farkı, içim kıvamı ve aromasıdır.

Isoclear Şeftali antrenmandan sonra içilir mi?

Evet, Isoclear Şeftali antrenmandan sonra protein alımınıza katkı sağlamak için içilebilir. Suya karışan hafif yapısı, yoğun ve sütlü bir shake istemediğinizde kullanışlıdır; gün içindeki diğer protein kaynaklarının yerini alması gerekmez.

Isoclear Şeftali çalkalandıktan sonra neden köpürür?

Isoclear Şeftali çalkalanınca köpük oluşabilir; tozun suyla hızla karışması ve protein içeriği buna yol açar. İçmeden önce köpüğün azalması için kısa süre bekletin. Daha az köpük için ürünü ambalajındaki talimata göre karıştırın.

Isoclear Şeftali’yi sütle karıştırınca berraklığını korur mu?

Hayır, Isoclear Şeftali sütle karıştırıldığında berrak kalmaz; süt içeceği opak ve daha kremamsı yapar. Berrak, şeftali aromalı bir içim istiyorsanız su kullanın; farklı bir kıvam tercih ediyorsanız sütle karıştırabilirsiniz.

Isoclear Şeftali kahvaltıda veya sahurda içilir mi?

Evet, Isoclear Şeftali kahvaltıda ya da sahurda içilebilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha doyurucu olması için öğününüzde yumurta, yoğurt veya yulaf gibi başka besinlere de yer verebilirsiniz.

Isoclear Şeftali kilo vermeye yardımcı olur mu?

Isoclear Şeftali tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek olarak öğün veya ara öğün planınıza eklenebilir; kilo kaybı ise toplam beslenme düzeniniz ve hareket alışkanlıklarınızla ilişkilidir. Onu ekstra bir öğün gibi eklemek hedefinizi zorlaştırabilir.

Isoclear Şeftali açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Isoclear Şeftali tozunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; karıştırılmış içeceği ise bekletmek yerine taze hazırlayıp tüketin.

Isoclear Şeftali sıcak içeceğe karıştırılır mı?

Isoclear Şeftali sıcak içecekler için uygun bir seçim değildir; yüksek ısı protein tozunun yapısını değiştirip topaklanmaya yol açabilir. Berrak ve pürüzsüz bir içim için soğuk ya da oda sıcaklığında suyla hazırlayın.

Isoclear Şeftali Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0mg · 0% GDV

B6

0mg · 0% GDV

B12

0µg · 0% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

Mineraller

Kalsiyum

7.5mg · 1% GDV

Fosfor

5mg · 1% GDV

Sodyum

7.5mg · 0% GDV

Çinko

0.03mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

2.5mg · 0% GDV

Isoclear Şeftali Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

15
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Isoclear Şeftali Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 18 kaloriyi harcamak:

🚶

4dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

2dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

2dk

Bisiklet

🏊

2dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Isoclear Şeftali Nedir?

Isoclear Şeftali, peynir altı suyu izolatından hazırlanan, şeftali aromalı berrak bir protein içeceğidir. Sütlü ve yoğun kıvamlı klasik protein shake’lerinden farklı olarak suyla karıştırıldığında daha hafif, meyvemsi bir içim sunar. Tadında şeftali tatlılığı ve ferah bir bitiş öne çıkar; soğuk suyla hazırlanıp özellikle egzersiz sonrasında ya da gün içinde pratik bir ara içecek olarak tüketilebilir.

Besin profili ağırlıklı olarak proteinden gelir; 100 gramında 16 gram protein bulunur ve karbonhidratı düşüktür. Daha serinletici bir içim için soğuk su kullanıp karıştırdıktan sonra köpüğünün yatışmasını bekleyebilirsiniz. Tek başına içilebilir; antrenman sonrası meyveyle veya hafif bir atıştırmalıkla da iyi gider.

Isoclear Şeftali Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

60/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

57/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Isoclear Şeftali İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Isoclear Şeftali Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Isoclear Şeftali Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Isoclear Şeftali Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.01g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Isoclear Şeftali ile Karşılaştır

🥤vs🥚
Isoclear Şeftali vs Yumurta100 g'da 73 kalori az
→
🥤vs🍲
Isoclear Şeftali vs Tavuk Çorbası100 g'da 25 kalori fazla
→
🥤vs🥤
Isoclear Şeftali vs Protein Tozu100 g'da 310 kalori az
→
🥤vs🍳
Isoclear Şeftali vs Menemen100 g'da 25 kalori az
→

Isoclear Şeftali Gibi Besinler

🥚

Yumurta

143 kcal

🍲

Tavuk Çorbası

45 kcal

🥤

Protein Tozu

380 kcal

🍳

Menemen

95 kcal

🥘

Etli Taze Fasulye

85 kcal

🍆🥩

Ali Nazik

145 kcal

🧴

Kolajen tozu

370 kcal

🥤

Vegan Protein Tozu

370 kcal

Isoclear Şeftali hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.