Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Şeffaf izole protein içeceği, şeftali aromalı, düşük karbonhidrat, düşük yağ
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Isoclear Şeftali (25 g) 18 kaloridir. 100 gramında 70 kalori vardır. İçinde 0.3 g karbonhidrat, 4 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
18
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0.3g
· 0% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 7% · Protein 93% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 18 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.3 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 18 kcal |
| 1 yemek kaşığı (büyük) | 10 g | 7 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 21 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 50 g | 35 kcal |
| 100 g | 100 g | 70 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 175 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 350 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 350 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 70 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Isoclear Şeftali, peynir altı suyundan elde edilen izole proteinle hazırlanan, şeftali aromalı berrak bir protein içeceği tozudur. Klasik protein shake’lerine göre sütlü ve yoğun değil, suyla karıştırıldığında daha hafif ve meyvemsi bir içim sunar.
Isoclear Şeftali en iyi suyla hazırlanır; berrak ve meyvemsi kıvamı bu şekilde ortaya çıkar. Sütle karıştırırsanız içecek bulanıklaşır ve daha kremamsı olur. Kullanacağınız su miktarı için ürün ambalajındaki hazırlama talimatını izleyin.
Isoclear Şeftali, genellikle sütlü ve yoğun içilen klasik whey shake’lerinden farklı olarak suyla hazırlanan berrak, meyve aromalı bir içecektir. Protein kaynağı yine whey izolatıdır; farkı, içim kıvamı ve aromasıdır.
Evet, Isoclear Şeftali antrenmandan sonra protein alımınıza katkı sağlamak için içilebilir. Suya karışan hafif yapısı, yoğun ve sütlü bir shake istemediğinizde kullanışlıdır; gün içindeki diğer protein kaynaklarının yerini alması gerekmez.
Isoclear Şeftali çalkalanınca köpük oluşabilir; tozun suyla hızla karışması ve protein içeriği buna yol açar. İçmeden önce köpüğün azalması için kısa süre bekletin. Daha az köpük için ürünü ambalajındaki talimata göre karıştırın.
Hayır, Isoclear Şeftali sütle karıştırıldığında berrak kalmaz; süt içeceği opak ve daha kremamsı yapar. Berrak, şeftali aromalı bir içim istiyorsanız su kullanın; farklı bir kıvam tercih ediyorsanız sütle karıştırabilirsiniz.
Evet, Isoclear Şeftali kahvaltıda ya da sahurda içilebilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha doyurucu olması için öğününüzde yumurta, yoğurt veya yulaf gibi başka besinlere de yer verebilirsiniz.
Isoclear Şeftali tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek olarak öğün veya ara öğün planınıza eklenebilir; kilo kaybı ise toplam beslenme düzeniniz ve hareket alışkanlıklarınızla ilişkilidir. Onu ekstra bir öğün gibi eklemek hedefinizi zorlaştırabilir.
Isoclear Şeftali tozunu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; karıştırılmış içeceği ise bekletmek yerine taze hazırlayıp tüketin.
Isoclear Şeftali sıcak içecekler için uygun bir seçim değildir; yüksek ısı protein tozunun yapısını değiştirip topaklanmaya yol açabilir. Berrak ve pürüzsüz bir içim için soğuk ya da oda sıcaklığında suyla hazırlayın.
Vitaminler
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B12
0µg · 0% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
7.5mg · 1% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Sodyum
7.5mg · 0% GDV
Çinko
0.03mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 18 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Isoclear Şeftali, peynir altı suyu izolatından hazırlanan, şeftali aromalı berrak bir protein içeceğidir. Sütlü ve yoğun kıvamlı klasik protein shake’lerinden farklı olarak suyla karıştırıldığında daha hafif, meyvemsi bir içim sunar. Tadında şeftali tatlılığı ve ferah bir bitiş öne çıkar; soğuk suyla hazırlanıp özellikle egzersiz sonrasında ya da gün içinde pratik bir ara içecek olarak tüketilebilir.
Besin profili ağırlıklı olarak proteinden gelir; 100 gramında 16 gram protein bulunur ve karbonhidratı düşüktür. Daha serinletici bir içim için soğuk su kullanıp karıştırdıktan sonra köpüğünün yatışmasını bekleyebilirsiniz. Tek başına içilebilir; antrenman sonrası meyveyle veya hafif bir atıştırmalıkla da iyi gider.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.