Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeffaf izole protein içeceği, buzlu şeftali aromalı, düşük karbonhidrat ve yağ, yüksek protein
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Isoclear ESN Buzlu Şeftali (25 g) 89 kaloridir. 100 gramında 357 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 21.3 g protein, 0.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 100 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 25 g
89
KCAL / 25G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
21.3g
· 43% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 3% · Protein 96% · Yağ 1%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 89 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 50 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 21.3 g | 43% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 89 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 dilim (ince) | 25 g | 89 kcal |
| 2 porsiyon (büyük) | 50 g | 179 kcal |
| 100 g | 100 g | 357 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 893 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 1785 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 357 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Isoclear ESN Buzlu Şeftali, peynir altı suyu protein izolatından yapılan, şeftali aromalı işlenmiş bir protein tozu içeceğidir. Klasik sütlü protein shake’lerinden farklı olarak berrak ve meyvemsi bir içecek şeklinde hazırlanır.
Isoclear ESN Buzlu Şeftali’ni suyla karıştırarak hazırlayabilirsiniz. Tozu çalkalayıcıya ekleyip suyla çalkalayın; yoğun köpük oluşursa içmeden önce köpüğün yatışmasını bekleyin.
Isoclear ESN Buzlu Şeftali genellikle suyla içilir; su, berrak ve hafif içimli yapısını korur. Sütle karıştırıldığında içecek daha bulanık ve yoğun olur, bu nedenle ürünün alışılmış buzlu şeftali karakteri değişebilir.
Isoclear ESN Buzlu Şeftali, whey izolatını berrak, meyvemsi bir içecek olarak sunar; klasik whey protein tozları ise genellikle sütlü ve daha kremamsı içilir. Bu fark, içeceğin hazırlanışını ve dokusunu belirler.
Isoclear ESN Buzlu Şeftali antrenmandan önce veya sonra içilebilir; özel bir zamanlama şartı yoktur. Antrenman sonrası içecekseniz, günlük protein ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olacak şekilde öğün düzeninize ekleyebilirsiniz.
Isoclear ESN Buzlu Şeftali için tipik bir porsiyon yaklaşık 25 gramdır. Ürünü tartarak veya ambalajdaki ölçek talimatına uyarak hazırlayın; günlük toplam protein alımınızı hesaplarken diğer yiyecek ve içecekleri de dikkate alın.
Isoclear ESN Buzlu Şeftali çalkalandığında köpürebilir; protein tozunun sıvıyla hızlıca karışması buna yol açar. Çalkalama sonrasında kısa süre beklemek köpüğün azalmasını sağlar ve içimi daha rahat hâle getirir.
Isoclear ESN Buzlu Şeftali şeftali aromalı, meyvemsi bir tada sahiptir; ancak gerçek buzlu çayla aynı içeriğe veya tada sahip olduğu söylenemez. Çay aroması adı, ürünün çay içerdiğini ya da kafeinli olduğunu tek başına göstermez.
Isoclear ESN Buzlu Şeftali tek başına kilo verdirmez. Protein içeriği öğünler arasında daha tok hissetmeye katkı sağlayabilir; kilo değişimi ise içeceğin genel beslenmenize nasıl eklendiğine ve toplam enerji alımınıza bağlıdır.
Isoclear ESN Buzlu Şeftali tozunu açtıktan sonra kabını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem, tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabileceğinden ıslak ölçeği kabın içine koymayın.
Vitaminler
B12
0.03µg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
100mg · 10% GDV
Fosfor
50mg · 7% GDV
Sodyum
50mg · 2% GDV
Çinko
0.13mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (25 g) için alınan 89 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Isoclear ESN Buzlu Şeftali, peynir altı suyundan elde edilen izole proteinle hazırlanan, şeftali aromalı bir içecek tozudur. Suyla karıştırıldığında sütlü ve yoğun bir shake yerine daha berrak, hafif içimli bir protein içeceği sunar.
Türkiye’de soğuk suyla hazırlanıp spor sonrasında ya da gün içinde serinletici bir içecek olarak tercih edilebilir. Şeftali aroması meyvemsi ve hafif tatlıdır; soğuk servis edildiğinde adı gibi buzlu çay havası verir. Protein oranı yüksek, karbonhidrat ve yağ oranı düşüktür. Daha hafif bir içim için bol soğuk suyla karıştırıp köpüğünün yatışmasını bekleyin.
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.