Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

İsli Mihaliç peyniri Kaç Kalori?

Protein ve kalsiyum açısından zengin, tuzlu tütsülenmiş sert peynir

KALORİ

365kcal

0düşük

POTASYUM

105mg

LİF

İsli Mihaliç peyniri Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

365

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 3%

Protein

25g

· 27%

Yağ

28.5g

· 70%

Lif

İsli Mihaliç peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

A Vitamini

250µg · 28% GDV

0.32mg · 25% GDV

0.42mg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

800mg · 80% GDV

Fosfor

510mg · 73% GDV

Sodyum

1450mg · 63% GDV

Selenyum

16µg · 29% GDV

İsli Mihaliç peyniri Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İsli Mihaliç peyniri İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İsli Mihaliç peyniri Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İsli Mihaliç peyniri Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İsli Mihaliç peyniri Yağ Değerleri

DOYMUŞ

18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İsli Mihaliç peyniri Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🥤

Proteinli içilebilir quark

72 kcal

İsli Mihaliç peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular

İsli Mihaliç peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

İsli Mihaliç peyniri 100 gramda 365 kalori ve 25 g protein içerir. Aynı porsiyonda 28,5 g yağ bulunur.

İsli Mihaliç peyniri keto diyete uygun mu?

Evet, İsli Mihaliç peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır.

İsli Mihaliç peyniri hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.