🥒🧄🌿
İsli Cacık Kaç Kalori?
Yoğurt, salatalık, sarımsak, nane ve baharatlarla yapılan, tütsülenmiş geleneksel bir soğuk meze
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İsli Cacık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 29%
Protein
3.1g
· 22%
Yağ
3.1g
· 49%
Lif
0.5g
İsli Cacık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.36µg · 15% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İsli Cacık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İsli Cacık İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İsli Cacık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İsli Cacık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İsli Cacık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İsli Cacık Gibi Besinler
İsli Cacık Hakkında Sık Sorulan Sorular
İsli cacık kaç kalori?
İsli cacık 100 gramında 62 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,1 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
İsli cacığın glisemik indeksi düşük mü?
İsli cacığın glisemik indeksi 25'tir. Düşük glisemik indeksli bir besin olarak değerlendirilir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.
İsli Cacık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.