Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

İşlenmiş üçgen peynir Kaç Kalori?

Kalsiyum kaynağı, protein içerir, işlenmiş sürülebilir peynir

KALORİ

290kcal

27düşük

POTASYUM

95mg

LİF

İşlenmiş üçgen peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

290

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 8%

Protein

11.5g

· 16%

Yağ

24g

· 76%

Lif

İşlenmiş üçgen peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.9µg · 38% GDV

0.35mg · 27% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Kalsiyum

650mg · 65% GDV

Fosfor

420mg · 60% GDV

Sodyum

1200mg · 52% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

İşlenmiş üçgen peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşlenmiş üçgen peynir İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İşlenmiş üçgen peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İşlenmiş üçgen peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İşlenmiş üçgen peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

15.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).

İşlenmiş üçgen peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

İşlenmiş üçgen peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

İşlenmiş üçgen peynir kaç kalori içerir?

İşlenmiş üçgen peynirin 100 gramı 290 kaloridir. Aynı miktarda 24 g yağ, 11,5 g protein ve 6 g karbonhidrat bulunur.

İşlenmiş üçgen peynir keto diyete uygun mu?

Evet, işlenmiş üçgen peynir keto beslenmeyle uyumludur. 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur; ayrıca süt içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

İşlenmiş üçgen peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.