🍲
İskwembe çorbası Kaç Kalori?
Geleneksel sakatat çorbası, yüksek protein, kolajen kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İskwembe çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 13%
Protein
6.5g
· 41%
Yağ
3.2g
· 46%
Lif
0.2g
İskwembe çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İskwembe çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İskwembe çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İskwembe çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İskwembe çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İskwembe çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İskwembe çorbası Gibi Besinler
İskwembe çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
İskwembe çorbası kaç kalori ve protein içerir?
İskwembe çorbası 100 gramda 65 kalori ve 6.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 3.2 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat bulunur.
İskwembe çorbası düşük glisemik indeksli mi, diyete uygun mu?
Evet, glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, Paleo, Akdeniz, Fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur.
İskwembe çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.