🥙
İskender Kebap Kaç Kalori?
Döner et, tereyağı, yoğurt ve pide ile servis edilen geleneksel Türk kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İskender Kebap Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
205
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.2g
· 31%
Protein
11.5g
· 22%
Yağ
10.8g
· 47%
Lif
1.2g
İskender Kebap Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
İskender Kebap Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İskender Kebap İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İskender Kebap Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İskender Kebap Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İskender Kebap Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 3.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İskender Kebap Gibi Besinler
İskender Kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular
İskender Kebap kaç kalori ve protein içerir?
İskender Kebap 100 gramda 205 kalori ve 11.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 16.2 gram karbonhidrat ve 10.8 gram yağ bulunur.
İskender Kebapta alerjen var mı, hangi diyetlere uygundur?
İskender Kebap gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; işlenmiş bir et yemeğidir.
İskender Kebap hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.