Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

İşkembe Kelle Karışık Çorba Kaç Kalori?

Protein, B12, çinko ve kolajen açısından zengin

KALORİ

74kcal

10düşük

POTASYUM

128mg

LİF

İşkembe Kelle Karışık Çorba Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.4g

· 7%

Protein

10.8g

· 58%

Yağ

2.9g

· 35%

Lif

İşkembe Kelle Karışık Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.35µg · 56% GDV

0.13mg · 10% GDV

1.5mg · 9% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

12.5µg · 23% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

290mg · 13% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

İşkembe Kelle Karışık Çorba Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşkembe Kelle Karışık Çorba İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İşkembe Kelle Karışık Çorba Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İşkembe Kelle Karışık Çorba Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İşkembe Kelle Karışık Çorba Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.98g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.19g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).

İşkembe Kelle Karışık Çorba Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

İşkembe Kelle Karışık Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular

İşkembe kelle karışık çorba kaç kalori?

İşkembe kelle karışık çorbanın 100 gramı 74 kaloridir. Aynı miktarda 10,8 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ bulunur.

İşkembe kelle karışık çorba keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 1,4 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 10'dur; ketovore ve carnivore beslenme biçimleriyle de uyumludur.

İşkembe Kelle Karışık Çorba hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.