🥘
İşkembe güveç Kaç Kalori?
Sakatat bazlı, protein ve B12 kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İşkembe güveç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.9g
· 12%
Protein
11.8g
· 37%
Yağ
7.1g
· 51%
Lif
0.3g
İşkembe güveç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.4µg · 58% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
İşkembe güveç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşkembe güveç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İşkembe güveç Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İşkembe güveç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İşkembe güveç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
İşkembe güveç Gibi Besinler
İşkembe güveç Hakkında Sık Sorulan Sorular
İşkembe güveç kaç kalori?
İşkembe güveç 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
İşkembe güveç keto diyete uygun mu?
İşkembe güveç ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,9 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 18'dir.
İşkembe güveç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.