🍲
İskebe Çorbası Kaç Kalori?
Karadeniz'e özgü, etli ve yoğurtlu geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İskebe Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 37%
Protein
4.2g
· 25%
Yağ
2.8g
· 38%
Lif
0.5g
İskebe Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.28µg · 12% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
İskebe Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İskebe Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İskebe Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İskebe Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İskebe Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İskebe Çorbası Gibi Besinler
İskebe Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
İşkembe çorbası kaç kalori?
İşkembe çorbası 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
İşkembe çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
İşkembe çorbasının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir; ancak süt ürünü alerjisi olanlar içerdiği süt ürünleri nedeniyle dikkatli olmalıdır.
İskebe Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.