🍗
Isırganlı tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, demir ve A vitamini içeren ısırgan otlu tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Isırganlı tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.8g
· 7%
Protein
20.5g
· 50%
Yağ
7.8g
· 43%
Lif
0.9g
Isırganlı tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
145µg · 121% GDV
B3
7.4mg · 46% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Isırganlı tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Isırganlı tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Isırganlı tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Isırganlı tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Isırganlı tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Isırganlı tavuk Gibi Besinler
Isırganlı tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Isırganlı tavuk kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Isırganlı tavuk 100 gramda 165 kalori ve 20,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 7,8 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.
Isırganlı tavuk düşük glisemik indeksli mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 8 olan ısırganlı tavuk düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, glutensiz, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Isırganlı tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.