🍨
Lotus bisküvili dondurmalı irmik helvası Kaç Kalori?
Yüksek şekerli tatlı, dondurma ve Lotus bisküvi ile servis edilir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lotus bisküvili dondurmalı irmik helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 60%
Protein
4.6g
· 6%
Yağ
12.1g
· 34%
Lif
1.4g
Lotus bisküvili dondurmalı irmik helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
A Vitamini
68µg · 8% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Lotus bisküvili dondurmalı irmik helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lotus bisküvili dondurmalı irmik helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lotus bisküvili dondurmalı irmik helvası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lotus bisküvili dondurmalı irmik helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lotus bisküvili dondurmalı irmik helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 47.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.3:1).
Lotus bisküvili dondurmalı irmik helvası Gibi Besinler
Lotus bisküvili dondurmalı irmik helvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lotus bisküvili dondurmalı irmik helvası kaç kalori?
100 gramında 312 kalori bulunur. Aynı porsiyonda 46.8 g karbonhidrat, 12.1 g yağ ve 4.6 g protein vardır.
Lotus bisküvili dondurmalı irmik helvası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu tatlının glisemik indeksi 66’dır, yani kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir. İşlenmiş bir tatlıdır; vejetaryen beslenmeye uygundur ancak gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Lotus bisküvili dondurmalı irmik helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.