🍨
İrmik dondurması Kaç Kalori?
İrmik içeren süt bazlı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İrmik dondurması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 50%
Protein
4.6g
· 9%
Yağ
8.9g
· 41%
Lif
0.7g
İrmik dondurması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
İrmik dondurması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İrmik dondurması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İrmik dondurması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İrmik dondurması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İrmik dondurması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
İrmik dondurması Gibi Besinler
İrmik dondurması Hakkında Sık Sorulan Sorular
İrmik dondurması kaç kalori?
İrmik dondurması 100 gramda 198 kalori içerir. Aynı miktarda 24,8 g karbonhidrat, 8,9 g yağ ve 4,6 g protein bulunur.
İrmik dondurması glutensiz mi?
Hayır, irmik dondurması gluten içerir ve çölyak hastalığı veya gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir. Ayrıca süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar da tüketmemelidir.
İrmik dondurması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.