🧫
Instant maya Kaç Kalori?
Kabartma ve fermantasyon için kullanılan kuru maya; çok düşük miktarda tüketilir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Instant maya Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41.2g
· 42%
Protein
40.4g
· 41%
Yağ
7.6g
· 17%
Lif
26.9g
Instant maya Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
41mg · 3417% GDV
B2
17mg · 1308% GDV
Biotin
182µg · 607% GDV
Folat
2340µg · 585% GDV
Mineraller
Fosfor
637mg · 91% GDV
Çinko
8mg · 73% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Potasyum ⭐
955mg · 28% GDV
Instant maya Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Instant maya İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Instant maya Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Instant maya Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Instant maya Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.5g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Instant maya Gibi Besinler
Instant maya hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.