❤️
Pişmiş inek yüreği Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12, demir ve çinko içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş inek yüreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
177
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26g
· 60%
Yağ
7.8g
· 40%
Lif
0g
Pişmiş inek yüreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
8.8µg · 367% GDV
B2
0.9mg · 69% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Pişmiş inek yüreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş inek yüreği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş inek yüreği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş inek yüreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş inek yüreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Pişmiş inek yüreği Gibi Besinler
Pişmiş inek yüreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş inek yüreği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Pişmiş inek yüreği 100 gramda 177 kalori ve 26 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez.
Pişmiş inek yüreği keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Paleo, Akdeniz, flexitarian ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Pişmiş inek yüreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.