🥩
İnek Yağı Kaç Kalori?
Hayvansal yağ, yüksek enerji, doymuş yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnek Yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
897
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
99.7g
· 100%
Lif
0g
İnek Yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
D Vitamini
1.5µg · 8% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
K Vitamini
3.5µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
İnek Yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnek Yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnek Yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İnek Yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
İnek Yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
50g
TEKLİ DOYMAMIŞ
42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İnek Yağı Gibi Besinler
İnek Yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnek yağı kaç kalori içerir?
İnek yağı 100 gramda 897 kalori içerir. Aynı miktarda 99,7 gram yağ bulunur.
İnek yağı keto diyete uygun mu?
Evet, inek yağı keto, ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Karbonhidratı 0 gram ve glisemik indeksi 0'dır.
İnek Yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.