🥩
İnek böbrek sote Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12, selenyum ve demir içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnek böbrek sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
159
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.1g
· 3%
Protein
26.4g
· 68%
Yağ
5g
· 29%
Lif
0g
İnek böbrek sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
27µg · 1125% GDV
A Vitamini
4190µg · 466% GDV
B2
2.8mg · 215% GDV
B3
9.6mg · 60% GDV
Mineraller
Selenyum
141µg · 256% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Fosfor
230mg · 33% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
İnek böbrek sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnek böbrek sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnek böbrek sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İnek böbrek sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
İnek böbrek sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İnek böbrek sote Gibi Besinler
İnek böbrek sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnek böbrek sote kaç kalori?
İnek böbrek sote 100 gramında 159 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,4 g protein ve 5 g yağ bulunur.
İnek böbrek sote keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,1 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore ve karnivor beslenme biçimleriyle de uyumludur.
İnek böbrek sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.