🫒
İncirli zeytinyağı Kaç Kalori?
Tekli doymamış yağdan zengin, fig aromalı zeytinyağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İncirli zeytinyağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
884
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.6g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
İncirli zeytinyağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
14mg · 93% GDV
K Vitamini
60µg · 50% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
İncirli zeytinyağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İncirli zeytinyağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İncirli zeytinyağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
İncirli zeytinyağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
İncirli zeytinyağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
14g
TEKLİ DOYMAMIŞ
73g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.3g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
İncirli zeytinyağı Gibi Besinler
İncirli zeytinyağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
İncirli zeytinyağı kaç kalori içerir?
İncirli zeytinyağı 100 gramda 884 kalori içerir. Enerjisinin büyük bölümü, 100 gramda bulunan 100 gram yağdan gelir.
İncirli zeytinyağı keto diyete uygun mu?
Evet, incirli zeytinyağı keto diyete uygundur. 100 gramında 0,6 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
İncirli zeytinyağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.