🥞
İnce Krep Kaç Kalori?
İnce, hafif krep; kahvaltı veya tatlı olarak yaygın
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İnce Krep Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
170
KCAL / 100G
Karbonhidrat
26g
· 62%
Protein
5.5g
· 13%
Yağ
4.5g
· 25%
Lif
0.7g
İnce Krep Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.25µg · 10% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
İnce Krep Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İnce Krep İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İnce Krep Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İnce Krep Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İnce Krep Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 23.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.3:1).
İnce Krep Gibi Besinler
İnce Krep Hakkında Sık Sorulan Sorular
İnce krep kaç kalori?
İnce krep, 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı miktarda 5,5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
İnce krep gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, ince krep gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir. Gluten, yumurta veya süt ürünlerine alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
İnce Krep hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.