Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

İnce dilim füme dil Kaç Kalori?

Protein ve B12 vitamini açısından zengin, düşük karbonhidratlı, füme lezzetli şarküteri ürünü

KALORİ

210kcal

0düşük

POTASYUM

220mg

LİF

İnce dilim füme dil Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 2%

Protein

19g

· 37%

Yağ

14g

· 61%

Lif

İnce dilim füme dil Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

3.2µg · 133% GDV

4.5mg · 28% GDV

0.3mg · 23% GDV

1.1mg · 22% GDV

Mineraller

Sodyum

1100mg · 48% GDV

Çinko

4mg · 36% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

İnce dilim füme dil Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İnce dilim füme dil İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İnce dilim füme dil Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İnce dilim füme dil Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İnce dilim füme dil Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İnce dilim füme dil Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

İnce dilim füme dil Hakkında Sık Sorulan Sorular

İnce dilim füme dil kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gram ince dilim füme dil 210 kalori ve 19 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 14 gram yağ ve 1,2 gram karbonhidrat bulunur.

İnce dilim füme dil keto diyeti için uygun mu?

Evet, ince dilim füme dil keto ile uyumludur. 100 gramda 1,2 gram karbonhidrat ve glisemik indeks 0 olduğu için düşük karbonhidratlı beslenmeye uygundur.

İnce dilim füme dil hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.