🥣
İmluhiye Kaç Kalori?
Yöresel etli buğday yemeği, protein ve mineral içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İmluhiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 37%
Protein
7.2g
· 23%
Yağ
5.6g
· 40%
Lif
1.8g
İmluhiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İmluhiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İmluhiye İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İmluhiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İmluhiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İmluhiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
İmluhiye Gibi Besinler
İmluhiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
İmluhiye kaç kalori?
İmluhiye, 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 11,4 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.
İmluhiye glütensiz mi?
Hayır, İmluhiye gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
İmluhiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.