Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

İlikli kemik kuzu suyu Kaç Kalori?

Zengin kolajen, mineraller ve protein içeren, ilikli kuzu kemiklerinden yapılan besleyici et suyu.

KALORİ

38kcal

0düşük

POTASYUM

60mg

LİF

İlikli kemik kuzu suyu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 5%

Protein

6.2g

· 64%

Yağ

1.3g

· 31%

Lif

İlikli kemik kuzu suyu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.04mg · 3% GDV

0.5mg · 3% GDV

Biotin

1µg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

220mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Fosfor

35mg · 5% GDV

İlikli kemik kuzu suyu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İlikli kemik kuzu suyu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İlikli kemik kuzu suyu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İlikli kemik kuzu suyu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İlikli kemik kuzu suyu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İlikli kemik kuzu suyu Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

İlikli kemik kuzu suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular

İlikli kemik kuzu suyu kaç kalori?

İlikli kemik kuzu suyunun 100 gramı 38 kaloridir. Aynı miktarda 6,2 gram protein, 1,3 gram yağ ve 0,5 gram karbonhidrat bulunur.

İlikli kemik kuzu suyu keto diyete uygun mu?

Evet, ilikli kemik kuzu suyu keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 gram karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.

İlikli kemik kuzu suyu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.