🥣
IKEA yulaf topu Kaç Kalori?
Yulaf bazlı tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
IKEA yulaf topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52g
· 49%
Protein
7.5g
· 7%
Yağ
21g
· 44%
Lif
6.5g
IKEA yulaf topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.28mg · 23% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
IKEA yulaf topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
IKEA yulaf topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
IKEA yulaf topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
IKEA yulaf topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
IKEA yulaf topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
IKEA yulaf topu Gibi Besinler
IKEA yulaf topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA yulaf topu kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram IKEA yulaf topu 430 kcal içerir. Aynı miktarda 7.5 g protein, 52 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 6.5 g lif bulunur.
IKEA yulaf topu glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur?
Hayır, IKEA yulaf topu gluten içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
IKEA yulaf topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.