🧆
IKEA Yukaf topu Kaç Kalori?
Bitki bazlı, işlenmiş, protein içeren IKEA top ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
IKEA Yukaf topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 31%
Protein
8.5g
· 17%
Yağ
12g
· 52%
Lif
4.5g
IKEA Yukaf topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
IKEA Yukaf topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
IKEA Yukaf topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
IKEA Yukaf topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
IKEA Yukaf topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
IKEA Yukaf topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
IKEA Yukaf topu Gibi Besinler
IKEA Yukaf topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA Yukaf topu kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram IKEA Yukaf topu 210 kcal içerir. Aynı miktarda 8.5 g protein, 16 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 4.5 g lif bulunur.
IKEA Yukaf topu glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 45 olduğu için düşük-orta aralıktadır. Vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür ve gluten ile soya alerjenlerini içerir.
IKEA Yukaf topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.