🧆
IKEA top köfte Kaç Kalori?
Hazır et köftesi, protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
IKEA top köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
230
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9g
· 16%
Protein
12g
· 21%
Yağ
16g
· 63%
Lif
0.5g
IKEA top köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
650mg · 28% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
IKEA top köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
IKEA top köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
IKEA top köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
IKEA top köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
IKEA top köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
IKEA top köfte Gibi Besinler
IKEA top köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA top köfte kaç kalori?
IKEA top köfte 100 gramda 230 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 9 g karbonhidrat ve 16 g yağ bulunur.
IKEA top köfte diyete uygun mu?
IKEA top köfte omnivor beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür; 100 gramında 16 g yağ bulunur ve gluten ile yumurta içerir.
IKEA top köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.