🍰
Ikea tatlısı Kaç Kalori?
İsveç kökenli, kremalı ve çikolatalı tatlı, genellikle bademli veya fındıklı taban, popüler restoran tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ikea tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 46%
Protein
5g
· 6%
Yağ
18g
· 48%
Lif
2g
Ikea tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
E Vitamini
1.5mg · 10% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Ikea tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ikea tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ikea tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ikea tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ikea tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Ikea tatlısı Gibi Besinler
Ikea tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ikea tatlısı kaç kalori?
Ikea tatlısı 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 5 g protein bulunur.
Ikea tatlısı diyete uygun mu?
100 gramında 340 kalori ve 38 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Ikea tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.