Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Ikea tatlısı Kaç Kalori?
İsveç kökenli, kremalı ve çikolatalı tatlı, genellikle bademli veya fındıklı taban, popüler restoran tatlısı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Ikea tatlısı (80 g) 272 kaloridir. 100 gramında 340 kalori vardır. İçinde 30.4 g karbonhidrat, 4 g protein, 14.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ikea tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 80 g
272
KCAL / 80G
Karbonhidrat
30.4g
· 11% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
14.4g
· 18% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 6% · Yağ 48%
Ikea tatlısı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (80 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 272 kcal | |
| Yağ | 14.4 g | 18% |
| Doymuş yağ | 5.6 g | 28% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 30.4 g | 11% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Ikea tatlısı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 80 g | 272 kcal |
| 1 adet (küçük) | 50 g | 170 kcal |
| 1 dilim (ince) | 60 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 80 g | 272 kcal |
| 100 g | 100 g | 340 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 100 g | 340 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 408 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 408 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 680 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 340 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Ikea tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA tatlısı nedir?
IKEA tatlısı, IKEA restoranlarında sunulan İsveç esintili tatlılar için kullanılan genel bir addır; her mağazada tek ve aynı tatlı bulunmaz. Çikolatalı, kremalı ve bademli ya da fındıklı tabanlı kekler öne çıkan seçenekler arasındadır.
IKEA tatlısının içinde ne var?
IKEA tatlısı çoğunlukla krema ve çikolata katmanlarıyla, badem veya fındık içeren bir tabanın birleşiminden oluşur. Kesin malzemeler seçilen tatlıya ve ülkeye göre değişebileceğinden, her IKEA tatlısının tarifinin aynı olduğunu varsaymayın.
IKEA tatlısı Daim pastasıyla aynı mı?
Hayır, IKEA tatlısı tek bir ürünü belirtmez; Daim pastası ise karamel kaplı, çıtır badem parçaları içeren Daim şekerlemesiyle yapılan belirli bir kek türüdür. IKEA menüsünde Daim pastası bulunması, tüm IKEA tatlılarının Daim pastası olduğu anlamına gelmez.
IKEA tatlısı evde nasıl yapılır?
IKEA tarzı bir tatlıyı evde yapmak için bademli veya fındıklı bir kek tabanı hazırlayıp üzerine çikolatalı krema ekleyebilirsiniz. Katları birleştirdikten sonra tatlıyı buzdolabında dinlendirmek, kremanın kıvam almasına ve dilimlerin daha düzgün kesilmesine yardımcı olur.
IKEA tatlısı soğuk mu yenir?
Evet, kremalı IKEA tatlısı genellikle soğuk ya da serin servis edilir. Buzdolabında kısa süre dinlendirmek hem kremanın şeklini korumasını sağlar hem de çikolata ve kuruyemiş tabanının dokularını belirginleştirir.
IKEA tatlısının tabanı neden bademli veya fındıklıdır?
Badem veya fındık, IKEA tatlısının yumuşak kremasına karşı daha yoğun ve hafif çıtır bir taban oluşturur. Bu kuruyemişli taban, İsveç tarzı bazı pastalarda kullanılan bir özelliktir; her IKEA tatlısında mutlaka bulunmaz.
IKEA tatlısı kahveyle iyi gider mi?
Evet, IKEA tatlısı kahveyle iyi gider; kahvenin hafif acılığı kremalı ve çikolatalı tatlılığını dengeler. İsveç tarzı kafe sunumlarında kahve sık tercih edilir, ancak tatlıyı çayla veya tek başına da yiyebilirsiniz.
IKEA tatlısı buzdolabında nasıl saklanır?
Artan IKEA tatlısını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; böylece krema kuruyup koku çekmez. İçeriği ve üzerindeki saklama talimatı farklı olabileceğinden, özellikle paketli bir ürünse ambalajdaki yönergeleri izleyin.
IKEA tatlısı dondurulabilir mi?
Evet, çoğu kremalı kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kremasının dokusu değişebilir. IKEA tatlısını dondurmayı düşünüyorsanız önce ambalajındaki saklama talimatını kontrol edin ve çözdürdüğünüz ürünü yeniden dondurmayın.
IKEA tatlısı her IKEA restoranında bulunur mu?
Hayır, IKEA tatlısının bulunup bulunmaması mağazaya, ülkeye ve döneme göre değişir. IKEA restoranlarının menüleri aynı olmayabilir; belirli bir tatlıyı arıyorsanız gideceğiniz mağazanın güncel menüsünü kontrol edin.
Ikea tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Sodyum
96mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Ikea tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ikea tatlısı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (80 g) için alınan 272 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ikea tatlısı Nedir?
Ikea tatlısı, IKEA restoranlarında sunulan İsveç esintili bir tatlıdır; çoğunlukla kremalı ve çikolatalı katmanları, bazen de bademli ya da fındıklı bir tabanı olur. Tarif ve sunum şubeye veya ürüne göre değişebilir.
Yoğun, yumuşak dokusu ve çikolatalı tadıyla genellikle ana yemeğin ardından küçük bir porsiyon olarak tercih edilir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanına da yakışır; paylaşarak yemek, tatlılığını daha dengeli hissettirebilir. Enerjisi ve yağı belirgin, proteini ise görece düşük bir tatlıdır: 100 gramında 340 kcal bulunur. Daha hafif bir seçenek isterseniz tek başına veya sade kahveyle tüketebilir, porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Ikea tatlısı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ikea tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ikea tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ikea tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ikea tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 24:1
İdeal 4:1 üzerinde (24:1).
Ikea tatlısı ile Karşılaştır
Ikea tatlısı Gibi Besinler
Ikea tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.