Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
IKEA sosisli sandviç Kaç Kalori?
Uygun fiyatlı işlenmiş etli sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) IKEA sosisli sandviç (110 g) 306 kaloridir. 100 gramında 278 kalori vardır. İçinde 27.3 g karbonhidrat, 11.6 g protein, 17.2 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
IKEA sosisli sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 110 g
306
KCAL / 110G
Karbonhidrat
27.3g
· 10% GDV
Protein
11.6g
· 23% GDV
Yağ
17.2g
· 22% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 15% · Yağ 50%
IKEA sosisli sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 306 kcal | |
| Yağ | 17.2 g | 22% |
| Doymuş yağ | 6.16 g | 31% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 858 mg | 37% |
| Karbonhidrat | 27.3 g | 10% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 11.6 g | 23% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet IKEA sosisli sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 110 g | 306 kcal |
| 1 ons (mini) | 28.4 g | 79 kcal |
| ½ adet (yarım) | 55 g | 153 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 250 kcal |
| 100 g | 100 g | 278 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 110 g | 306 kcal |
| 1 adet (büyük) | 130 g | 361 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 220 g | 612 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 278 kaloriye göre hesaplanmıştır.
IKEA sosisli sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA sosisli sandviçin içinde ne var?
IKEA sosisli sandviç, ekmek arasına konan bir sosisle hazırlanır; satış noktasına göre ketçap, hardal, çıtır soğan veya turşu da eklenebilir. Türkiye’deki ürünün güncel içerik bilgisi mağazanın menüsünde bulunur.
IKEA sosisli sandviç hangi etten yapılır?
Türkiye’de IKEA sosisli sandviç dana sosisle hazırlanır. IKEA’nın farklı ülkelerdeki ürünlerinde et türü ve tarif değişebilir; bu nedenle başka bir ülkedeki IKEA sosislisinin aynı etten yapıldığını varsaymayın.
IKEA sosisli sandviç helal mi?
Türkiye’deki IKEA sosisli sandviçte dana sosis kullanılması, tek başına helal sertifikası bulunduğunu göstermez. Helal sertifikası sizin için önemliyse, satın almadan önce mağazadan ürünün güncel sertifika bilgisini öğrenin.
IKEA sosisli sandviç neden bu kadar ucuz?
IKEA sosisli sandviç, mağazanın bistro bölümünde hızlı ve uygun fiyatlı bir seçenek olarak sunulur. Büyük ölçekli alım, sınırlı malzeme ve hızlı servis, fiyatının restoranlardaki birçok sandviçten düşük tutulmasına yardımcı olur.
IKEA sosisli sandviç her gün yenir mi?
IKEA sosisli sandviç her gün tüketilecek en iyi seçenek değildir; sosis ve ekmek, ultra işlenmiş bir hazır yiyecek oluşturur. Ara sıra tercih etmek yerine günlük öğünlerde daha az işlenmiş protein ve sebzelere yer verin.
IKEA sosisli sandviçin üzerindeki çıtır soğan nedir?
IKEA sosisli sandviçte kullanılan çıtır soğan, ince doğranıp kızartılmış veya kurutulmuş soğandır. Sosislinin üzerine gevreklik ve soğan aroması katar; bazı mağazalarda bu ekleme ayrıca sunulur.
IKEA sosisli sandviç evde nasıl yapılır?
IKEA sosisli sandviçi evde benzer şekilde yapmak için sosisleri pişirip yumuşak sandviç ekmeklerinin içine yerleştirin. Ketçap, hardal ve çıtır soğan ekleyebilirsiniz; sosisin içinin tamamen ısındığından emin olun.
IKEA sosisli sandviç nasıl ısıtılır?
IKEA sosisli sandviçi, ekmekle sosisin ayrı ısıtılması en iyi sonucu verir. Sosisi tavada veya mikrodalgada iyice ısıtın; ekmeği kısa süre ılıtıp sonrasında birleştirin, böylece ekmek daha az yumuşayıp dağılır.
IKEA sosisli sandviç dondurulur mu?
IKEA sosisli sandviç dondurulabilir, ancak ekmek çözüldüğünde yumuşayıp dokusunu kaybedebilir. Daha iyi sonuç için sosis ve ekmeği ayrı dondurun; buzdolabında çözdürdükten sonra sosisi iyice ısıtıp sandviçi yeniden hazırlayın.
IKEA sosisli sandviçin yanında ne yenir?
IKEA sosisli sandviçin yanında salata veya çiğ sebzeler iyi gider; bunlar öğüne tazelik ve çeşitlilik katar. IKEA bistroda patates kızartması ve içecekler de yaygın eşlikçilerdir, ancak daha hafif bir öğün için sebzeleri seçebilirsiniz.
IKEA sosisli sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.79µg · 33% GDV
B3
4.29mg · 27% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Sodyum
858mg · 37% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
141mg · 20% GDV
Çinko
1.87mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
187mg · 6% GDV
IKEA sosisli sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
IKEA sosisli sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (110 g) için alınan 306 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
IKEA sosisli sandviç Nedir?
IKEA sosisli sandviç, IKEA mağazalarının bistro bölümünde sunulan, yumuşak bir ekmek arasına yerleştirilen sosisle hazırlanan pratik bir atıştırmalıktır; geleneksel bir Türk yemeği değildir. Ketçap, hardal ya da çıtır soğan gibi eklemeler şubeye ve tercihinize göre değişebilir.
Türkiye’de alışveriş sırasında hızlıca yenir; bazen yanında içecekle tercih edilir. Ekmek yumuşak, sosis tuzlu ve baharatlıdır. Her 100 gramında 10,5 g protein bulunur; ancak öğünün önemli bir kısmı ekmek ve yağdan gelir. Daha hafif bir seçenek için ekstra sosları azaltıp yanında salata veya su tercih edebilirsiniz.
IKEA sosisli sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
IKEA sosisli sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
IKEA sosisli sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
IKEA sosisli sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
IKEA sosisli sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
IKEA sosisli sandviç ile Karşılaştır
IKEA sosisli sandviç Gibi Besinler
IKEA sosisli sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.