🧆
IKEA sebzeli köfte tabağı Kaç Kalori?
Sebzeli köfteler, patates garnitürü ve sos içeren vejetaryen tabak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
IKEA sebzeli köfte tabağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
156
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 47%
Protein
5.1g
· 13%
Yağ
6.9g
· 40%
Lif
3.1g
IKEA sebzeli köfte tabağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Sodyum
238mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
IKEA sebzeli köfte tabağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
IKEA sebzeli köfte tabağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
IKEA sebzeli köfte tabağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
IKEA sebzeli köfte tabağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
IKEA sebzeli köfte tabağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.91g
Omega 6:3 oranı 14.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.3:1).
IKEA sebzeli köfte tabağı Gibi Besinler
IKEA sebzeli köfte tabağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA sebzeli köfte tabağı kaç kalori?
IKEA sebzeli köfte tabağı 100 gramda 156 kalori içerir.
IKEA sebzeli köfte tabağında ne kadar protein var?
100 gramında 5,1 gram protein bulunur.
IKEA sebzeli köfte tabağının karbonhidrat miktarı nedir?
Bu ürün 100 gramda 18,4 gram karbonhidrat içerir.
IKEA sebzeli köfte tabağı yağlı mı?
100 gramlık miktarda 6,9 gram yağ vardır.
IKEA sebzeli köfte tabağında lif var mı?
Evet. 100 gramında 3,1 gram lif bulunur.
IKEA sebzeli köfte tabağının glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 55'tir.
IKEA sebzeli köfte tabağı vejetaryenler için uygun mu?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uyumlu olarak belirtilmiştir.
IKEA sebzeli köfte tabağı vegan mı?
Hayır, ürün süt içerir ve vegan beslenme için uygun değildir.
IKEA sebzeli köfte tabağında hangi alerjenler bulunur?
Gluten, süt ve soya içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun olmayabilir.
IKEA sebzeli köfte tabağı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş gıda kategorisinde yer alır. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeyle uyumlu olarak listelenmiştir.
IKEA sebzeli köfte tabağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.