🧄
IKEA Sarımsaklı Ekmek Kaç Kalori?
Sarımsak aromalı dondurulmuş ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
IKEA Sarımsaklı Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
348
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47.5g
· 55%
Protein
8.2g
· 9%
Yağ
13.8g
· 36%
Lif
2.8g
IKEA Sarımsaklı Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Folat
92µg · 23% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
23µg · 42% GDV
Sodyum
610mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
IKEA Sarımsaklı Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
IKEA Sarımsaklı Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
IKEA Sarımsaklı Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
IKEA Sarımsaklı Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
IKEA Sarımsaklı Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
IKEA Sarımsaklı Ekmek Gibi Besinler
IKEA Sarımsaklı Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA Sarımsaklı Ekmek kaç kalori?
100 gram IKEA Sarımsaklı Ekmek 348 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori buna göre değişir.
IKEA Sarımsaklı Ekmek protein açısından zengin mi?
100 gramında 8.2 gram protein bulunur. Protein içerir ancak bu ürün daha çok karbonhidrat ve yağdan enerji sağlar.
IKEA Sarımsaklı Ekmek karbonhidrat oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 47.5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyona dikkat etmelidir.
IKEA Sarımsaklı Ekmek yağlı mı?
100 gramında 13.8 gram yağ bulunur. Bu değer, ürünün enerji yoğunluğunu artırır.
IKEA Sarımsaklı Ekmek lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2.8 gram lif vardır. Lif içerir ancak çok yüksek lifli bir ürün olarak değerlendirilmez.
IKEA Sarımsaklı Ekmek glisemik indeksi kaç?
IKEA Sarımsaklı Ekmek'in glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekerini nispeten hızlı etkileyebileceğini gösterir.
IKEA Sarımsaklı Ekmek diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir gıda olduğu için tüketim sıklığı ve porsiyon kontrolü önemlidir.
IKEA Sarımsaklı Ekmek hangi alerjenleri içerir?
Bu ürün gluten, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
IKEA Sarımsaklı Ekmek tok tutar mı?
100 gramında 8.2 gram protein ve 2.8 gram lif bulunur. Tokluk etkisi olabilir ancak yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kişiden kişiye değişebilir.
IKEA Sarımsaklı Ekmek işlenmiş mi?
Evet, IKEA Sarımsaklı Ekmek işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu nedenle günlük beslenmede miktarını dengeli tutmak faydalı olabilir.
IKEA Sarımsaklı Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.