🧆
IKEA bitkisel köfte Kaç Kalori?
Bezelye proteini bazlı, işlenmiş bitkisel köfte alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
IKEA bitkisel köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8g
· 19%
Protein
8g
· 19%
Yağ
12g
· 62%
Lif
3g
IKEA bitkisel köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
IKEA bitkisel köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
IKEA bitkisel köfte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
IKEA bitkisel köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
IKEA bitkisel köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
IKEA bitkisel köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
IKEA bitkisel köfte Gibi Besinler
IKEA bitkisel köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA bitkisel köfte kaç kalori?
IKEA bitkisel köfte 100 gramında 180 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8 g protein, 8 g karbonhidrat ve 12 g yağ bulunur.
IKEA bitkisel köfte vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, IKEA bitkisel köfte vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca flexitarian, Akdeniz tipi ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
IKEA bitkisel köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.