Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌭
IKEA Küçük Sosisli Sandviç Kaç Kalori?
İşlenmiş et ve buğday ekmeği içeren küçük sosisli sandviç
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) IKEA Küçük Sosisli Sandviç (65 g) 245 kaloridir. 100 gramında 377 kalori vardır. İçinde 22 g karbonhidrat, 9 g protein, 14 g yağ ve 1 g lif bulunur. 13 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
IKEA Küçük Sosisli Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 65 g
245
KCAL / 65G
Karbonhidrat
22g
· 8% GDV
Protein
9g
· 18% GDV
Yağ
14g
· 18% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 14% · Yağ 51%
IKEA Küçük Sosisli Sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (65 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 245 kcal | |
| Yağ | 14 g | 18% |
| Doymuş yağ | 4.81 g | 24% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 631 mg | 27% |
| Karbonhidrat | 22 g | 8% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 9 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet IKEA Küçük Sosisli Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 65 g | 245 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 45 g | 170 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 65 g | 245 kcal |
| 1 adet (büyük) | 85 g | 320 kcal |
| 100 g | 100 g | 377 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 130 g | 490 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 195 g | 735 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 260 g | 980 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 377 kaloriye göre hesaplanmıştır.
IKEA Küçük Sosisli Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA küçük sosisli sandviçin içinde ne var?
IKEA küçük sosisli sandviç, buğday ekmeğinin içine konan işlenmiş sosisle hazırlanır. Ketçap, hardal veya başka soslar eklenebilir; sosisin içeriği ve sunulan soslar ülkeye göre değişebilir.
IKEA küçük sosisli sandviç ile normal IKEA hot dog arasındaki fark nedir?
IKEA küçük sosisli sandviç, normal hot dog’a göre daha küçük bir porsiyondur; hem ekmeği hem de içindeki sosis daha küçüktür. Bu nedenle atıştırmalık olarak tercih edilebilir, tam öğünle aynı porsiyon değildir.
IKEA küçük sosisli sandviç helal mi?
IKEA küçük sosisli sandviç için dünya çapında geçerli tek bir helal bilgisi yoktur; et türü ve sertifikasyon ülkeye göre değişebilir. Türkiye’deki ürünün güncel helal durumunu mağazanın ürün bilgisi belirler.
IKEA küçük sosisli sandviçin üzerine hangi soslar konur?
IKEA küçük sosisli sandviçte ketçap ve hardal sık kullanılan soslardır. Bazı mağazalarda kızarmış soğan veya turşu da sunulur; seçenekler ülkeye ve mağazanın menüsüne göre değiştiği için hepsi her yerde bulunmaz.
IKEA küçük sosisli sandviç evde daha hafif nasıl hazırlanır?
IKEA küçük sosisli sandviçi evde daha hafif hazırlamak için daha az yağlı bir sosis seçip sos miktarını azaltabilirsiniz. Yanına salata veya çiğ sebze eklemek, sandviçi tek başına yemeye kıyasla öğünü daha dengeli hale getirir.
IKEA küçük sosisli sandviç artarsa nasıl saklanır?
IKEA küçük sosisli sandviç artarsa oda sıcaklığında bekletmek yerine kısa sürede buzdolabına kaldırın ve mümkün olduğunca çabuk tüketin. Ekmeğin yumuşamaması için sandviçi kapalı bir kapta saklayıp ısıtırken sosisle ekmeği ayrı ısıtabilirsiniz.
IKEA küçük sosisli sandviç dondurulabilir mi?
IKEA küçük sosisli sandviçin tamamını dondurmak iyi sonuç vermez; çözüldüğünde ekmek ıslanıp dokusunu kaybedebilir. Dondurmanız gerekiyorsa ekmekten ayrı olan sosisi hava geçirmez biçimde saklamak, sandviçin tamamını dondurmaktan daha uygundur.
IKEA küçük sosisli sandviç çocuklar için uygun mu?
IKEA küçük sosisli sandviç çocuklar tarafından ara sıra yenebilir, ancak işlenmiş sosis tuzlu olabileceğinden günlük temel öğün olarak düşünülmemelidir. Çocuğun yaşına uygun parçalar halinde sunun ve küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.
IKEA küçük sosisli sandviç sahurda yenir mi?
IKEA küçük sosisli sandviç sahurda yenebilir, fakat tuzlu sosis susamayı artırabileceği için uzun süre tok tutan dengeli bir sahur seçeneği değildir. Yanına su, sebze ve daha doyurucu bir besin eklemek daha iyi bir öğün oluşturur.
IKEA küçük sosisli sandviç evde nasıl ısıtılır?
IKEA küçük sosisli sandviçi evde ısıtırken sosisi iyice ısıtıp ekmeği kısa süre ayrı olarak ılıtın; böylece ekmek fazla yumuşamaz. Mikrodalga kullanılabilir, ancak ısıyı eşit dağıtmak için sandviçi arada kontrol edin.
IKEA Küçük Sosisli Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B3
2.08mg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
631mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
101mg · 14% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
IKEA Küçük Sosisli Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
IKEA Küçük Sosisli Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (65 g) için alınan 245 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
IKEA Küçük Sosisli Sandviç Nedir?
IKEA Küçük Sosisli Sandviç, buğday unlu yumuşak bir ekmeğin içine konan işlenmiş sosisle hazırlanan, IKEA’nın bistro bölümünde sunulan küçük bir hot dog’dur. Türkiye’de IKEA alışverişi sırasında hızlıca yenir; ekmeği yumuşak, sosisi tuzlu ve belirgin baharatlı bir tada sahiptir. Ketçap veya hardalla tercih edebilir, yanında soğuk bir içecek alabilirsiniz.
Karbonhidrat ve yağ içeriği öne çıkar; küçük boyu pratik bir ara öğün olmasını sağlar, ancak tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Daha hafif bir seçenek için yanında salata tercih edebilir ya da bunu daha doyurucu bir öğünün yanına eklemek yerine tek başına yiyebilirsiniz.
IKEA Küçük Sosisli Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
IKEA Küçük Sosisli Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
IKEA Küçük Sosisli Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
IKEA Küçük Sosisli Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
IKEA Küçük Sosisli Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.81g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.76g
Omega 6:3 oranı 32.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (32.6:1).
IKEA Küçük Sosisli Sandviç ile Karşılaştır
IKEA Küçük Sosisli Sandviç Gibi Besinler
IKEA Küçük Sosisli Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.