🍽️
İkea köfte tabağı Kaç Kalori?
Hazır servis edilen, köfte odaklı tabak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İkea köfte tabağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 32%
Protein
8.7g
· 19%
Yağ
9.8g
· 49%
Lif
1.6g
İkea köfte tabağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Selenyum
9.5µg · 17% GDV
Fosfor
108mg · 15% GDV
İkea köfte tabağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İkea köfte tabağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İkea köfte tabağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İkea köfte tabağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İkea köfte tabağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
İkea köfte tabağı Gibi Besinler
İkea köfte tabağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
İkea köfte tabağı kaç kalori?
İkea köfte tabağı 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı miktarda 8,7 g protein, 14,2 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ bulunur.
İkea köfte tabağı glutensiz mi?
Hayır. İkea köfte tabağı gluten içerir; ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenleri de içerir.
İkea köfte tabağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.