Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥗🍗

●Düşük GI

Ikea Izgara Tavuklu Salata Kaç Kalori?

Izgara tavuk göğsü, karışık yeşillikler, domates, salatalık, mısır, zeytinyağlı sos

KALORİ

85kcal

24düşük

POTASYUM

260mg

LİF

1.3g

Ikea Izgara Tavuklu Salata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 20%

Protein

10.5g

· 51%

Yağ

2.7g

· 29%

Lif

1.3g

Ikea Izgara Tavuklu Salata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

38µg · 32% GDV

2.1mg · 13% GDV

A Vitamini

110µg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Fosfor

85mg · 12% GDV

Selenyum

5.5µg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Ikea Izgara Tavuklu Salata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ikea Izgara Tavuklu Salata İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ikea Izgara Tavuklu Salata Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ikea Izgara Tavuklu Salata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ikea Izgara Tavuklu Salata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).

Ikea Izgara Tavuklu Salata Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Ikea Izgara Tavuklu Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ikea Izgara Tavuklu Salata kaç kalori?

Ikea Izgara Tavuklu Salata 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ bulunur.

Ikea Izgara Tavuklu Salata diyete uygun mu?

100 gramda 85 kalori ve 10,5 g protein içermesiyle kalori ve protein takibi yapan diyetlere uyum sağlayabilir. Glütensiz, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; glisemik indeksi 24'tür.

Ikea Izgara Tavuklu Salata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.