Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧆

●Düşük GI

İKEA İsveç dana köfte Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, işlenmiş dana köfte

KALORİ

250kcal

15düşük

POTASYUM

240mg

LİF

0.5g

İKEA İsveç dana köfte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 14%

Protein

14g

· 22%

Yağ

18g

· 64%

Lif

0.5g

İKEA İsveç dana köfte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.8µg · 75% GDV

3.8mg · 24% GDV

0.28mg · 16% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Sodyum

650mg · 28% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

150mg · 21% GDV

İKEA İsveç dana köfte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.4

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İKEA İsveç dana köfte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İKEA İsveç dana köfte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İKEA İsveç dana köfte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İKEA İsveç dana köfte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

İKEA İsveç dana köfte Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

İKEA İsveç dana köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular

İKEA İsveç dana köfte kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 250 kalori ve 14 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 18 gram yağ ve 9 gram karbonhidrat da vardır.

İKEA İsveç dana köfte diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu ürün omnivor beslenmeye uygundur ve işlenmiş bir gıdadır. Glisemik indeksi 15 olduğu için glisemik etkisi düşüktür; ancak 100 gramda 18 gram yağ içerir.

İKEA İsveç dana köfte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.