🍅
Domates bazlı sıcak çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
46
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 55%
Protein
1.1g
· 10%
Yağ
1.8g
· 35%
Lif
1.1g
Vitaminler
C Vitamini
5.8mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
E Vitamini
0.55mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
310mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
215mg · 6% GDV
Fosfor
27mg · 4% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
IKEA Domates Çorbası 100 gramında 46 kalori içerir. Aynı miktarda 1,1 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Evet, IKEA Domates Çorbası süt ürünleri ve gluten alerjenlerini içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.