Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
IKEA Domates Çorbası Kaç Kalori?
Domates bazlı sıcak çorba
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) IKEA Domates Çorbası (250 g) 115 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 4.5 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
IKEA Domates Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
115
KCAL / 250G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 10% · Yağ 35%
IKEA Domates Çorbası besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.63 g | 8% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 775 mg | 34% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı IKEA Domates Çorbası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 83 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 115 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 161 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 350 g | 161 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 230 kcal |
| 1 paket (bütün) | 1000 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
IKEA Domates Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA Domates Çorbası’nın içinde ne var?
IKEA Domates Çorbası domates bazlı, hazır sunulan bir çorbadır; ürünün içeriği satış yerine ve tarife göre değişebilir. Süt ürünü ve gluten içerdiği bildirilmiştir, bu nedenle alerjiniz varsa servis noktasından güncel içeriği öğrenin.
IKEA Domates Çorbası evde nasıl yapılır?
IKEA Domates Çorbası’na benzer bir çorba için domatesi soğanla yumuşatıp su veya sebze suyuyla pişirin, ardından pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin. IKEA’nın kullandığı tarifin aynısı olmayabilir; süt ürünü ve baharatları damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
IKEA Domates Çorbası vegan mı?
Hayır, IKEA Domates Çorbası vegan değildir; süt ürünü içerir. Vegan besleniyorsanız evde bitkisel süt veya krema kullanarak benzer bir domates çorbası hazırlayabilirsiniz.
IKEA Domates Çorbası neyle servis edilir?
IKEA Domates Çorbası ekmekle veya yanında küçük bir salatayla servis edilebilir. Daha doyurucu bir öğün için peynirli tost ya da sandviç de tercih edebilirsiniz; çorbanın yanına ekleyeceğiniz yiyecekleri kendi ihtiyacınıza göre seçin.
IKEA Domates Çorbası sağlıklı bir seçim mi?
IKEA Domates Çorbası domates bazlı, sıcak bir çorbadır ve pratik bir öğün seçeneği olabilir. Ancak tek başına dengeli bir öğünün bütün ihtiyaçlarını karşılamaz; daha doyurucu olması için yanında protein içeren bir yiyecek ve sebze tercih edebilirsiniz.
IKEA Domates Çorbası neden pürüzsüz kıvamlıdır?
IKEA Domates Çorbası, domatesli çorbanın pürüzsüz bir kıvamda sunulan türündendir. Evde benzer bir doku istiyorsanız pişmiş domatesleri blenderdan geçirin; blenderı kullanmadan önce çorbanın sıçramaması için biraz soğumasını bekleyin.
IKEA Domates Çorbası nasıl ısıtılır?
IKEA Domates Çorbası’nı ocakta kısık-orta ateşte, ara sıra karıştırarak ısıtabilirsiniz. Mikrodalga kullanıyorsanız uygun bir kaba alın ve eşit ısınması için aralarda karıştırın; ürünü yalnızca bir kez ısıtmanız daha uygundur.
IKEA Domates Çorbası’ndan artarsa nasıl saklanır?
IKEA Domates Çorbası’ndan artarsa oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kaba alın ve buzdolabında saklayın. Servis edeceğiniz miktarı ayrı ısıtın; uzun süre dışarıda kalmış çorbayı daha sonra tüketmeyin.
IKEA Domates Çorbası dondurulur mu?
Evet, IKEA Domates Çorbası dondurulabilir; ancak süt ürünü içeren çorbalar çözüldükten sonra kıvam veya doku bakımından değişebilir. Dondurucuya uygun kap kullanın, buzdolabında çözdürün ve ısıtırken iyice karıştırın.
IKEA Domates Çorbası her IKEA’da bulunur mu?
Hayır, IKEA Domates Çorbası her mağazada veya her zaman bulunmayabilir. Restoran menüsü ve çorba seçenekleri ülkeye, mağazaya ve döneme göre değiştiğinden, gitmeden önce ilgili IKEA’nın güncel menüsünü kontrol edin.
IKEA Domates Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14.5mg · 16% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Biotin
2.75µg · 9% GDV
E Vitamini
1.38mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
775mg · 34% GDV
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Potasyum ⭐
538mg · 16% GDV
Manganez
0.28mg · 12% GDV
IKEA Domates Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
IKEA Domates Çorbası Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
IKEA Domates Çorbası Nedir?
IKEA Domates Çorbası, IKEA'nın domatesi temel alan hazır çorbasıdır; evde ısıtıp kâseye alabileceğiniz pratik bir seçenektir. Domatesin hafif ekşimsi, tatlımsı lezzeti sıcak servis edildiğinde öne çıkar; kıvamı kaşıkla içmeye uygundur.
Türkiye'de öğle yemeğinde ya da hafif bir akşam öğününde yanında kızarmış ekmek veya tostla sunabilir, soğuk günlerde başlangıç olarak tercih edebilirsiniz. 100 gramında 46 kcal bulunması onu görece hafif kılar; ancak tek başına protein açısından zengin veya uzun süre tok tutan bir öğün değildir. Daha doyurucu olması için yanına nohutlu salata ya da sade bir sandviç ekleyebilirsiniz.
IKEA Domates Çorbası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
IKEA Domates Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
IKEA Domates Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
IKEA Domates Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
IKEA Domates Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.58g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
IKEA Domates Çorbası ile Karşılaştır
IKEA Domates Çorbası Gibi Besinler
IKEA Domates Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.