🌱🍡
IKEA Bitki Köftesi Kaç Kalori?
Bitki bazlı, düşük yağ, protein kaynağı, vegan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
IKEA Bitki Köftesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14g
· 35%
Protein
7.5g
· 19%
Yağ
8g
· 46%
Lif
4.5g
IKEA Bitki Köftesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
K Vitamini
15µg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
400mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
70mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
IKEA Bitki Köftesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
IKEA Bitki Köftesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
IKEA Bitki Köftesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
IKEA Bitki Köftesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
IKEA Bitki Köftesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
IKEA Bitki Köftesi Gibi Besinler
IKEA Bitki Köftesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
IKEA Bitki Köftesi kaç kalori ve protein içerir?
100 gram IKEA Bitki Köftesi 180 kalori ve 7,5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 14 g karbonhidrat, 8 g yağ ve 4,5 g lif bulunur.
IKEA Bitki Köftesi vegan mı ve gluten içerir mi?
Evet, IKEA Bitki Köftesi vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensizdir; ancak soya alerjeni içerir.
IKEA Bitki Köftesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.