🥛
İçim İçerea Kaç Kalori?
Süt bazlı fermente/probiyotik içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İçim İçerea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.6g
· 48%
Protein
2.8g
· 18%
Yağ
2.4g
· 34%
Lif
0g
İçim İçerea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
İçim İçerea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İçim İçerea İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İçim İçerea Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İçim İçerea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İçim İçerea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İçim İçerea Gibi Besinler
İçim İçerea Hakkında Sık Sorulan Sorular
İçim İçerea kaç kalori?
İçim İçerea, 100 gramında 62 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
İçim İçerea glutensiz mi ve hangi alerjenleri içerir?
İçim İçerea glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt/dairy alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
İçim İçerea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.