EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

☕

İçim· tüm ürünler

İçim Ice Break Latte Kaç Kalori?

Süt ve kahveyle hazırlanmış, şeker ilaveli soğuk latte içeceği.

KALORİ · 100 G

80kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

150mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (orta) İçim Ice Break Latte (250 g) 200 kaloridir. 100 gramında 80 kalori vardır. İçinde 27 g karbonhidrat, 7 g protein, 7 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

İçim Ice Break Latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g

200

KCAL / 250G

Karbonhidrat

27g

· 10% GDV

Protein

7g

· 14% GDV

Yağ

7g

· 9% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 14% · Yağ 32%

İçim Ice Break Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori200 kcal
Yağ7 g9%
Doymuş yağ2.5 g13%
Trans yağ0.05 g
Sodyum120 mg5%
Karbonhidrat27 g10%
Lif0 g0%
Protein7 g14%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe İçim Ice Break Latte Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)250 g200 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)15 g12 kcal
1 ons (küçük)30 g24 kcal
100 g100 g80 kcal
1 porsiyon (küçük)125 g100 kcal
1 su bardağı (orta)200 g160 kcal
1 su bardağı (büyük)250 g200 kcal
1 porsiyon (büyük)330 g264 kcal

Değerler, 100 gramdaki 80 kaloriye göre hesaplanmıştır.

İçim Ice Break Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular

İçim Ice Break Latte kafein içerir mi?

Evet. İçim Ice Break Latte kahveyle hazırlandığı için kafein içerir; ancak verilen ürün bilgilerinde kafein miktarı belirtilmiyor. Kafeine hassassanız veya gün içinde aldığınız miktarı sınırlıyorsanız bunu kahveli bir içecek olarak hesaba katın.

İçim Ice Break Latte şekerli mi?

Evet. İçim Ice Break Latte’ye ilave şeker eklenir; bu nedenle kahve tadının yanında tatlı bir lezzeti vardır. Şeker alımını azaltmaya çalışıyorsanız bunu şekersiz kahveyle aynı seçenek olarak değerlendirmeyin.

İçim Ice Break Latte hangi malzemelerden yapılır?

İçim Ice Break Latte süt ve kahveyle hazırlanan, ilave şeker içeren hazır bir latte içeceğidir. İşlenmiş bir üründür; evde süt ve kahveyi birleştirerek yapılan sade latteyle aynı içerik ve hazırlama biçimine sahip değildir.

İçim Ice Break Latte sağlıklı bir içecek mi?

İçim Ice Break Latte süt ve kahve içerir, ancak ilave şeker de barındıran işlenmiş bir içecektir. Günlük içecek tercihlerinde şekersiz kahve veya sade süt gibi seçeneklerin yerine sürekli tüketmek, ilave şeker alımını artırabilir.

İçim Ice Break Latte çocuklar için uygun mu?

İçim Ice Break Latte çocuklar için kafeinsiz bir içecek değildir; kahve içerir ve ilave şekerle hazırlanır. Bu nedenle çocuklara düzenli içecek olarak sunmak yerine su ve sade süt gibi seçenekleri tercih etmek daha uygundur.

İçim Ice Break Latte gece içilir mi?

İçim Ice Break Latte’yi gece içmek uykunuzu etkileyebilir; kahveden gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırır. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde bu içecek yerine kafeinsiz bir seçenek tercih edin.

Laktoz intoleransı olanlar İçim Ice Break Latte içebilir mi?

İçim Ice Break Latte süt içerdiğinden laktoz intoleransı olanlarda şikâyetlere yol açabilir. Laktozsuz olduğu belirtilmediği için bunu laktozsuz bir içecek kabul etmeyin; laktoza verdiğiniz tepkiye göre tercih edin.

İçim Ice Break Latte soğuk mu içilir?

İçim Ice Break Latte soğuk tüketilmek üzere hazırlanmış bir latte içeceğidir. Şişeyi soğuk servis etmek kahve ve süt aromasına uygun bir sunum sağlar; açtıktan sonra kalanını buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin.

İçim Ice Break Latte diyabeti olanlar için uygun mu?

İçim Ice Break Latte ilave şeker içerdiği için kan şekeri yönetiminde bunu hesaba katmak gerekir. Diyabetiniz varsa tüketip tüketemeyeceğiniz ve porsiyonun size uygunluğu kişisel beslenme planınıza bağlıdır; sağlık uzmanınıza danışın.

İçim Ice Break Latte açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

İçim Ice Break Latte’yi açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Süt içerdiği için oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; ambalajındaki saklama talimatları farklı bir ayrıntı veriyorsa onları izleyin.

İçim Ice Break Latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1µg · 42% GDV

B2

0.43mg · 33% GDV

B5

0.85mg · 17% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

220mg · 31% GDV

Kalsiyum

288mg · 29% GDV

İyot

30µg · 20% GDV

Potasyum ⭐

375mg · 11% GDV

Sodyum

120mg · 5% GDV

İçim Ice Break Latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10.3
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İçim Ice Break Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (250 g) için alınan 200 kaloriyi harcamak:

🚶

49dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

27dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

İçim Ice Break Latte Nedir?

İçim Ice Break Latte, süt ve kahvenin bir araya geldiği, şeker eklenmiş, şişelenmiş ve soğuk içilen hazır bir latte içeceğidir. Kahve hazırlamaya gerek kalmadan içilebilir; sütlü kahve tadını pratik bir seçenek olarak sunar.

Yumuşak, kremamsı dokusu ve belirgin tatlılığıyla kahvaltıda, gün içinde ya da çay-kahve molasında soğuk servis edilir. Şişeyi içmeden önce çalkalamak ve buzdolabında soğutmak tadını daha dengeli hissettirebilir. Protein ve karbonhidrat içerir; ancak eklenen şeker nedeniyle sade kahveden daha tatlı ve doyurucu bir içecektir. Tatlılığını azaltmak isterseniz yanında ekstra şekerli atıştırmalıklar yerine sade bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

İçim Ice Break Latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

İçim Ice Break Latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İçim Ice Break Latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

İçim Ice Break Latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İçim Ice Break Latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İçim Ice Break Latte ile Karşılaştır

☕vs☕️
İçim Ice Break Latte vs Türk kahvesi100 g'da 73 kalori fazla
→
☕vs🥛
İçim Ice Break Latte vs Ayran100 g'da 43 kalori fazla
→
☕vs🧊🍵
İçim Ice Break Latte vs Buzlu Çay100 g'da 60 kalori fazla
→
☕vs🍵
İçim Ice Break Latte vs Çay100 g'da 79 kalori fazla
→

İçim Ice Break Latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

İçim Ice Break Latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.