Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve Kaç Kalori?
Sütlü kahveli soğuk içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve (250 g) 143 kaloridir. 100 gramında 57 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 4 g protein, 3.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
143
KCAL / 250G
Karbonhidrat
23.5g
· 9% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 11% · Yağ 24%
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.38 g | 12% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 113 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 23.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 125 g | 71 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 180 g | 103 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 171 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 188 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 57 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein de içerir. Ancak verilen ürün bilgilerinde kafein miktarı belirtilmiyor; kafeine duyarlıysanız bunu özellikle akşam saatlerinde tüketirken göz önünde bulundurun.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeyi uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; açılmamış ürün için ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve’de şeker var mı?
Ürünün karbonhidrat içerdiği biliniyor, ancak verilen besin bilgisi bu miktarın ne kadarının şeker olduğunu veya şekerin eklenip eklenmediğini göstermiyor. Eklenmiş şeker miktarını öğrenmek için ambalajın içindekiler ve şeker bilgilerine bakın.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve sıcak içilir mi?
Evet, ısıtabilirsiniz; ancak şişeyi mikrodalgaya koymayın. İçeceği mikrodalgaya uygun bir kaba aktararak ısıtın ve kaynatmayın; sütlü kahve ısıtılırken taşabilir veya tadı değişebilir.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve ev yapımı soğuk kahveden nasıl farklıdır?
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve, hazırlanmış ve şişelenmiş sütlü bir kahve içeceğidir; evde yapılan soğuk kahvede kahve, süt ve tatlandırıcı miktarını siz ayarlarsınız. Bu ürünün kesin içindekiler listesi ambalajında yer alır.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve çocuklar için uygun mu?
Kafein içerdiği için çocuklar için kafeinsiz bir içecek değildir. Çocuğunuza vermeyi düşünüyorsanız kafeinli içeceklerin çocukların beslenmesindeki yeri konusunda çocuk doktorunuza danışın.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve’yi çalkalamak gerekir mi?
Şişede bekledikten sonra çalkalamak içeceğin daha homojen olmasına yardımcı olabilir. Kapağı açmadan önce kapalı olduğundan emin olun ve çalkalarken şişeyi dik tutun.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve sahurda içilir mi?
Evet, sahurda içilebilir; ancak kafein bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir ve susama hissini artırabilir. Kafeine duyarlıysanız sahurda tercih etmek yerine günün daha erken saatlerinde içmeyi deneyin.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve kahvaltıda içilir mi?
Evet, kahvaltıda içilebilir ve sütlü kahve olarak tüketilebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanında doyurucu yiyecekler tercih edebilirsiniz.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; fakat kahve bazı kişilerde aç karnına mide rahatsızlığı yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız ürünü yemekle birlikte veya sonrasında tüketin.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
A Vitamini
40µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
288mg · 8% GDV
Sodyum
113mg · 5% GDV
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve Nedir?
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve, kahve ve sütün hazır içime uygun, soğuk sunulan bir araya gelişidir. Şişeden içilebilir; evde kahve hazırlamaya vakit olmadığında pratik bir seçenek olur.
Sütlü, yumuşak içimi ve kahve aromasıyla buzdolabından soğuk çıkarıldığında ferahlatıcıdır. Türkiye’de kahvaltıda, çayın yanına alternatif olarak ya da gün içinde küçük bir atıştırmalıkla tercih edebilirsiniz. Besin içeriğinde karbonhidrat, proteinden daha belirgindir; 100 gramı 57 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için tek başına içebilir, yanında ayrıca tatlı bir yiyecek almayabilirsiniz.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve ile Karşılaştır
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve Gibi Besinler
İçim Ice Break Kahveli Soğuk Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.