Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
İçim Fit Protein Muzlu Karamel Kaç Kalori?
Yüksek proteinli muzlu karamelli sütlü içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) İçim Fit Protein Muzlu Karamel (500 g) 285 kaloridir. 100 gramında 57 kalori vardır. İçinde 32 g karbonhidrat, 26 g protein, 6.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 2.1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %88'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
285
KCAL / 500G
Karbonhidrat
32g
· 12% GDV
Protein
26g
· 52% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 36% · Yağ 20%
İçim Fit Protein Muzlu Karamel besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 285 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4 g | 20% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 275 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 32 g | 12% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 26 g | 52% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe İçim Fit Protein Muzlu Karamel Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 57 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 114 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 143 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 188 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 750 g | 428 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 1000 g | 570 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 57 kaloriye göre hesaplanmıştır.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel Hakkında Sık Sorulan Sorular
İçim Fit Protein Muzlu Karamel nedir?
İçim Fit Protein Muzlu Karamel, muzlu karamel aromalı, protein içeren süt bazlı hazır bir içecektir. Şişeden doğrudan içilebilir; içindekiler ve saklama talimatları için ambalajındaki bilgileri esas alın.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel spor sonrası içilir mi?
Evet, İçim Fit Protein Muzlu Karamel spor sonrasında pratik bir içecek olarak tüketilebilir. Protein içeren bir sütlü içecek olsa da toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmaz; ihtiyacınıza göre su ve başka yiyeceklerle birlikte tüketin.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; İçim Fit Protein Muzlu Karamel, günlük beslenmenizdeki diğer yiyecek ve içeceklerin yerine veya yanında tüketilebilir. Kilo yönetimi için porsiyonu ve gün içindeki toplam beslenmenizi göz önünde bulundurun.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra İçim Fit Protein Muzlu Karamel’i buzdolabında saklayıp kısa sürede tüketin. Ambalaj üzerindeki açıldıktan sonra tüketim ve saklama talimatları önceliklidir; içeceği oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel soğuk mu içilir?
İçim Fit Protein Muzlu Karamel soğuk içilebilir; sütlü içecek olarak bu şekilde servis etmek pratiktir. Soğuk tüketmek için açılmamış ürünü ambalajında belirtilen koşullarda saklayın veya buzdolabında soğutun.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel kahvaltıda içilir mi?
Evet, İçim Fit Protein Muzlu Karamel kahvaltıda içilebilir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; daha dengeli bir öğün için yanında meyve, tam tahıllı ekmek veya başka uygun yiyecekler tüketebilirsiniz.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel çocuklar için uygun mu?
İçim Fit Protein Muzlu Karamel çocuklar tarafından tüketilebilir, ancak çocukların beslenmesinde su ve çeşitli temel yiyecekler öncelikli olmalıdır. Süt ürünlerine hassasiyeti olan veya özel beslenme gereksinimi bulunan çocuklar için içeriği kontrol edin.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel tok tutar mı?
İçim Fit Protein Muzlu Karamel bir süre tokluk hissine katkı sağlayabilir; protein içeren sütlü bir içecektir. Ancak sıvı olduğu için tek başına uzun süre tok tutacağı garanti değildir; ara öğün olarak yanında katı bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel ısıtılır mı?
İçim Fit Protein Muzlu Karamel’i ısıtabilirsiniz, fakat kaynatmanız önerilmez; sütlü içeceğin tadı ve dokusu değişebilir. Ilık içmek istiyorsanız önce uygun bir kaba aktarın ve nazikçe ısıtın; ambalajı mikrodalgaya koymayın.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel kahveye eklenir mi?
Evet, İçim Fit Protein Muzlu Karamel’i kahveye ekleyerek deneyebilirsiniz; muzlu karamel aroması kahvenin tadını belirgin biçimde değiştirebilir. Önce küçük miktarda karıştırın ve içeceği ısıtacaksanız kaynatmaktan kaçının.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B2
0.95mg · 73% GDV
B5
1.75mg · 35% GDV
Biotin
7.5µg · 25% GDV
Mineraller
Fosfor
575mg · 82% GDV
Kalsiyum
725mg · 73% GDV
İyot
90µg · 60% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Potasyum ⭐
925mg · 27% GDV
Sodyum
275mg · 12% GDV
İçim Fit Protein Muzlu Karamel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 285 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel Nedir?
İçim Fit Protein Muzlu Karamel, muz ve karamel aromalı, protein ilaveli bir sütlü içecektir. Şişede satılır; tek başına içmek ya da pratik bir ara öğüne eklemek için hazırlanmıştır.
Muzun tatlı meyvemsi aroması karamel notasıyla birleşir; soğuk içildiğinde kıvamı pürüzsüz ve sütlüdür. Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde veya egzersiz sonrasında tercih edebilir; yanına meyve ya da yulaf ekleyerek daha doyurucu bir ara öğün yapabilirsiniz. Her 100 gramında 5,2 g protein bulunur; protein içeriği öne çıkan, tatlı aromalı bir içecektir. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında ekstra tatlı yerine taze meyve seçin.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İçim Fit Protein Muzlu Karamel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İçim Fit Protein Muzlu Karamel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
İçim Fit Protein Muzlu Karamel ile Karşılaştır
İçim Fit Protein Muzlu Karamel Gibi Besinler
İçim Fit Protein Muzlu Karamel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.