Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥛

●Düşük GI

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız süt Kaç Kalori?

Laktozsuz, yağsız, yüksek proteinli süt

KALORİ

32kcal

30düşük

POTASYUM

280mg

LİF

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.6g

· 33%

Protein

5.2g

· 67%

Yağ

· 0%

Lif

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

170mg · 24% GDV

Kalsiyum

220mg · 22% GDV

İyot

14µg · 9% GDV

Potasyum ⭐

280mg · 8% GDV

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.1

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.02g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız süt Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız süt kaç kalori?

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız sütün 100 gramı 32 kaloridir. Aynı miktarda 5,2 g protein ve 0 g yağ bulunur.

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız süt diyete uygun mu?

100 gramında 32 kalori, 0 g yağ ve 5,2 g protein içerdiği için kalori ve yağ alımını sınırlamak isteyenler için uygun bir seçenek olabilir. Glütensiz, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

İçim Fit Protein laktozsuz yağsız süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.