Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥩

●Düşük GI

İç Yağ (Pişmiş) Kaç Kalori?

Çok yüksek enerji, doymuş yağ kaynağı, neredeyse hiç karbonhidrat içermez

KALORİ

902kcal

0düşük

POTASYUM

10mg

LİF

İç Yağ (Pişmiş) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

902

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

0.3g

· 0%

Yağ

99.5g

· 100%

Lif

İç Yağ (Pişmiş) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

D Vitamini

1µg · 5% GDV

K Vitamini

3µg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

15mg · 1% GDV

Selenyum

0.5µg · 1% GDV

Fosfor

10mg · 1% GDV

Kalsiyum

2mg · 0% GDV

İç Yağ (Pişmiş) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İç Yağ (Pişmiş) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İç Yağ (Pişmiş) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

İç Yağ (Pişmiş) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

İç Yağ (Pişmiş) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

50g

TEKLİ DOYMAMIŞ

42g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

İç Yağ (Pişmiş) Gibi Besinler

🫗

Sote yağı

884 kcal

🥗

Yağlı salata sosu

450 kcal

🫑

Tereyağlı biber sosu

312 kcal

🫗

Salata yağı

884 kcal

🧈

Tereyağlı pul biber sosu

717 kcal

🫗

Yemek yağı

884 kcal

🛢️

Kızartma Yağı

884 kcal

🥗

Zeytinyağlı salata sosu

480 kcal

İç Yağ (Pişmiş) Hakkında Sık Sorulan Sorular

İç yağ (pişmiş) kaç kalori ve makroları nedir?

100 gram pişmiş iç yağ 902 kalori içerir. Aynı miktarda 99,5 g yağ, 0 g karbonhidrat ve 0,3 g protein bulunur.

Pişmiş iç yağ keto diyeti ve kan şekeri kontrolü için uygun mu?

Karbonhidratı 0 g ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto, carnivore ve benzeri düşük karbonhidratlı beslenmelere uygundur. Ayrıca gluten içermez ve verilen diyet uyumluluk bilgisine göre Paleo ile Akdeniz tipi beslenmede de yer alabilir.

İç Yağ (Pişmiş) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.