Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥠

İBB mahlepli kurabiye Kaç Kalori?

Mahlep aromalı, gevrek, geleneksel Türk kurabiyesi

KALORİ

480kcal

65yüksek

POTASYUM

90mg

LİF

2.5g

İBB mahlepli kurabiye Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 49%

Protein

· 6%

Yağ

24g

· 45%

Lif

2.5g

İBB mahlepli kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.13mg · 11% GDV

E Vitamini

1.6mg · 11% GDV

0.11mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

İBB mahlepli kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İBB mahlepli kurabiye İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

İBB mahlepli kurabiye Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam var

İBB mahlepli kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

İBB mahlepli kurabiye Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).

İBB mahlepli kurabiye Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

İBB mahlepli kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular

İBB mahlepli kurabiye kaç kalori?

İBB mahlepli kurabiye 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 24 g yağ ve 58 g karbonhidrat bulunur.

İBB mahlepli kurabiye diyete uygun mu?

100 gramında 480 kalori ve 58 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 65'tir; ayrıca gluten, yumurta, süt ürünleri ve susam içerir.

İBB mahlepli kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.