Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Hüttenkäse (Yüksek Proteinli) Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük yağlı, kalsiyum kaynağı

KALORİ

100kcal

30düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Hüttenkäse (Yüksek Proteinli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

100

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 14%

Protein

16g

· 64%

Yağ

2.5g

· 22%

Lif

Hüttenkäse (Yüksek Proteinli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

0.25mg · 19% GDV

0.7mg · 14% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Sodyum

350mg · 15% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

Kalsiyum

90mg · 9% GDV

Hüttenkäse (Yüksek Proteinli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hüttenkäse (Yüksek Proteinli) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hüttenkäse (Yüksek Proteinli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Hüttenkäse (Yüksek Proteinli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hüttenkäse (Yüksek Proteinli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Hüttenkäse (Yüksek Proteinli) Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Hüttenkäse (Yüksek Proteinli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yüksek proteinli Hüttenkäse kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 100 kalori ve 16 gram protein bulunur. Ayrıca 3,5 gram karbonhidrat ve 2,5 gram yağ içerir.

Yüksek proteinli Hüttenkäse diyete uygun mu, glisemik indeksi ve alerjen durumu nedir?

Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30’dur ve süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.

Hüttenkäse (Yüksek Proteinli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.