Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🟤

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Hurmalı kuruyemişli enerji topu Kaç Kalori?

Doğal şeker, sağlıklı yağ ve lif içerir

KALORİ

430kcal

42orta

POTASYUM

520mg

LİF

8.5g

Hurmalı kuruyemişli enerji topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

49g

· 44%

Protein

9.5g

· 8%

Yağ

24g

· 48%

Lif

8.5g

Hurmalı kuruyemişli enerji topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.8mg · 32% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.18mg · 15% GDV

0.22mg · 13% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

240mg · 34% GDV

Magnezyum

120mg · 29% GDV

Hurmalı kuruyemişli enerji topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hurmalı kuruyemişli enerji topu İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hurmalı kuruyemişli enerji topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Hurmalı kuruyemişli enerji topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hurmalı kuruyemişli enerji topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Hurmalı kuruyemişli enerji topu Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Hurmalı kuruyemişli enerji topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hurmalı kuruyemişli enerji topu kaç kalori ve makroları nedir?

100 gramında 430 kcal bulunur. Aynı miktarda 9,5 g protein, 49 g karbonhidrat, 24 g yağ ve 8,5 g lif içerir.

Hurmalı kuruyemişli enerji topu glütensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?

Evet, glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi, fleksitaryen, omnivor ve paleo beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak ağaç yemişleri, yer fıstığı ve susam alerjenleri içerir.

Hurmalı kuruyemişli enerji topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.