🍘
Hurmalı kıtır ekmek Kaç Kalori?
Lif ve doğal şeker içeren kıtır ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hurmalı kıtır ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68.5g
· 77%
Protein
9.2g
· 10%
Yağ
5.1g
· 13%
Lif
9.8g
Hurmalı kıtır ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Hurmalı kıtır ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hurmalı kıtır ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hurmalı kıtır ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hurmalı kıtır ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hurmalı kıtır ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Hurmalı kıtır ekmek Gibi Besinler
Hurmalı kıtır ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hurmalı kıtır ekmek kaç kalori içerir?
Hurmalı kıtır ekmek 100 gramda 365 kalori içerir. Aynı miktarda 68,5 g karbonhidrat, 9,2 g protein ve 5,1 g yağ bulunur.
Hurmalı kıtır ekmek vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, hurmalı kıtır ekmek vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi, esnek ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Hurmalı kıtır ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.